Gezond eten is niet alleen eten wat de natuur biedt maar vooral eten wat jij met jouw temperament goed kunt verteren. Je spijsvertering wordt namelijk voor een groot deel bepaald door je temperament. Ook je leefstijl, leeftijd en aanwezigheid van aandoeningen, vereisen een afgestemd voedingspatroon. Ik help je inzicht te geven in je temperament en coach je naar een voor jouw lichaam gezond eetpatroon. Je zult merken dat daardoor je klachten snel verdwijnen.

Gewichtsbeheersing
Indien uw lichaamsgewicht hoger is dan het zou moeten zijn, is het waarschijnlijk dat u hiervan niet alleen hinder van gaat ondervinden maar dat u zelfs gezondheidsproblemen gaat krijgen. Het is daarom belangrijk om bewust te werken aan een gezond lichaamsgewicht. Dit kan alleen als u de juiste voedingsstoffen in voldoende mate binnen krijgt.

De oorzaak van overgewicht ligt beslist niet alleen in de hoeveelheid calorieën die je tot je neemt. Ook in dit geval is het belangrijk om te zoeken naar de oorzaak waarom je lichaam vasthoudt. Je lichaam wil je namelijk beschermen. Het is bijvoorbeeld heel goed mogelijk dat toxische stoffen die via de voeding binnen komen of door microörganismen worden geproduceerd de oorzaak zijn van je overgewicht. Ook emotionele oorzaken zijn aan te pakken mits je er voldoende voor gemotiveerd bent.

In mijn praktijk zie ik mensen die al menige pogingen ondernomen hebben om af te vallen en daar al heel wat energie en geld aan besteed hebben. Het zijn vaak mensen die zeggen: ‘van lucht kom ik al aan’. Na intake en testen bleken ze een stofwisselingsstoornis of voedingsintolerantie te hebben. Het volgen van ‘populaire’ diëten kan in zulke gevallen zelfs gevaarlijk zijn omdat de meeste diëten erg eenzijdig zijn samengesteld en/of essentiële voedingsstoffen missen die deze mensen juist nodig hebben.