slide1

Gezonde voeding

"Ik eet gezond" is het antwoord dat je meestal krijgt als je iemand vraagt naar zijn eetgewoonten. Toch zijn er veel mensen die ziek zijn, zich niet fit voelen of klachten hebben. Deze zijn vaak het gevolg van eetgewoonten. Gezond eten is geen algemeen begrip alhoewel het een onderdeel van de leefwijze hoort te zijn. Gezond eten is een keuze!

Ademhaling

Wie bewust is van zijn ademhaling, geniet meer van het leven! Ademhalen is dé absolute bron van ons bestaan, net zoals voeding hoort ook ademhaling vanzelfsprekend te zijn. Ik heb ervaring in het trainen van mensen met allerlei klachten die het gevolg zijn van een verkeerde ademhaling.

Welbevinden

Welbevinden is een bijzondere toestand van het gevoelsleven, die te maken heeft met de sociale omgeving of gebeurtenissen die invloed hebben op ons als mens. Negatieve emoties hebben een sleutelrol in een stressproces dat kan uitmonden in een burnout en gezondheidsklachten!

Colofon